目前如果有覺得肥胖想減肥的話，還是建議飲食上格外的控制一下！少吃甜品飲料等！晚上過后多參加一些戶外運動跑步或走步等都有助于體重的下降也有利于身體健康。
      

      病情分析：
      你好，由于生長發育導致體重的增加，需要正確對待，同時需要杜絕吃油炸、肥膩的食物。
      指導意見：
      調整心態保持樂觀，并多吃新鮮的蔬菜、水果。曬曬太陽，切記不可以暴飲暴食，以免身體不適。
      

      病情分析：
      你好，肥胖的話，最好還是可以多運動減肥比較合適的，每天跑步運動減肥。
      指導意見：
      對于這種癥狀的話最好還是可以每天多運動減肥比較合適的，建議可以每天跑步運動減肥比較合適。
      
      以上是對“以前我60斤現在我72斤了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，請問您的身高有多高呢？減肥就是多做運動，然后少進食。
      指導意見：
      您好，建議您早上吃的好，中午吃的飽，晚上少吃，多做運動，低油低脂飲食。