騎完動感單車后，腿無力
女 | 29歲 2017-08-18 12:10:50
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健康咨詢描述： 騎完動感單車后，腿無力，走路會疼，上下樓梯更是困難，這樣的情況屬于正常嗎？多久會恢復(fù)呢？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
富靈杰 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥
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2022-08-22 22:04:39 我要投訴
病情分析：
如果短時(shí)間內(nèi)劇烈運(yùn)動，比如騎動感單車，會造成肌肉疲勞，乳酸堆積，產(chǎn)生肌肉無力，酸脹等
指導(dǎo)意見：
健身需要循序漸進(jìn)，進(jìn)行有氧運(yùn)動，減少乳酸堆積。對于現(xiàn)在出現(xiàn)的肌肉酸痛，可以逐步回復(fù)過來的。運(yùn)動過程中避免暴力操作，以免造成不必要的損傷。
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