對于青年人來說，出現記憶力減退大多和神經衰弱有關系。這種情況常常是因為工作壓力或者學習壓力過大造成的，可以出現注意力減退，夜間睡眠不好等情況。治療的關鍵還是要生活規律，勞逸結合。
      

      病情分析：
      你好，記憶力的好壞與心情，休息以及營養等相關因素有關。
      指導意見：
      一般不需特殊治療，都可以試著多吃點核桃，獼桃等營養大腦的食物，同時清淡飲食合理加強營養，忌熬夜，注意休息。
      

      病情分析：
      你好，記憶力差一般與平時壓力大，勞累過度，神經衰弱等原因有關系。
      指導意見：
      建議，可以經常吃點堅果類食材，比如核桃，平時注意避免壓力大，保持好的心情，經常按摩百會穴，希望你的癥狀會盡快改善
      
      以上是對“你好我現在不知道怎么了記憶力不好怎么辦，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！