病情分析：
      你好，在目前，最有效的減肥方法就是運動減肥加上飲食控制。
      指導意見：
      你好，建議每天堅持鍛煉，如跑步、快走、跳繩、轉呼啦圈、減肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油膩以及高熱量食物。
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮事超重，平時進行體育方面的鍛煉嗎？
      指導意見：
      建議平時飲食上要注意合理搭配，多吃一些蔬菜和水果類，可以多進行運動減肥。
      

      病情分析：
      你好，體重過重可能會導致內分泌失調，影響身體發育和健康。
      指導意見：
      你好，建議你要通過控制飲食和增加運動的方式來減肥，平時少吃甜食和油膩的食物，每天堅持運動至少30分鐘
      
      以上是對“今年12歲，體重已經67kg了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！