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有問必答網運動瘦身減肥 → 我體重130,身高一米六七

我體重130,身高一米六七

女 | 15歲 2017-08-17 18:28:23 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我體重130,身高一米六七,我想瘦下來,節(jié)食可以嗎?

醫(yī)生回復區(qū)

劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網友:70745稱贊:1
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2017-08-17 19:42:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥的最好方法是少吃多活動,控制自己的飲食,但是需要保證基本的需要,多參加鍛煉,
      指導意見:
      尤其是在飯后要注意適當?shù)幕顒樱荒芸偸亲挥羞@樣才有可能減肥,并且需要堅持,不建議服用減肥的藥物,副作用都是很大的。還有可能導致嚴重的并發(fā)癥,出現(xiàn)厭食的可能。建議不要吃減肥藥。
      

寇景華
寇景華 東平縣第一人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 常見病放射診斷,骨腫瘤,胃腸疾病診斷及治療指導。 幫助網友:7257稱贊:4
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2017-08-17 19:43:26 我要投訴

      病情分析:
      你好。你現(xiàn)在是在青春期,是不建議節(jié)食減肥的。青春期正是發(fā)育的時期,過度節(jié)食減肥有可能會影響你生長發(fā)育。
      指導意見:
      建議您適當增加運動量,適當節(jié)食。可以多吃蔬菜水果,少吃糖分高的食物,比如饅頭,面包。
      

趙中秋
趙中秋 醫(yī)師 擅長: 氣管炎,支氣管炎,肺炎,肺氣腫,高血壓,冠心病. 幫助網友:1913稱贊:4
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2017-08-17 19:46:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,你目前的這種情況,是不太建議過度節(jié)食減肥的。
      指導意見:
      建議避免進食奶油、巧克力、油炸食品等高能量的食物,適當運動,睡前不要吃夜宵!
      
      以上是對“我體重130,身高一米六七”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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