病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析，頭發少枯燥而且沒有光澤是頭發營養不夠造成的。
      指導意見：
      建議你在飲食上增加營養，每天吃2-3個核桃、增加魚蛋肉類的攝入、黑芝麻可以養發，但要長期食用，短期看不出效果。平時也可以多吃一些，補氣養血的食物。

      病情分析：
      發為血之余，從你描述的這種情況來看，考慮是身體素質一般，氣虛血虧引起的頭發稀少枯燥等不適癥狀、
      指導意見：
      這種情況不要擔心，可以口服養血生發膠囊調理一下，勤洗頭，注意頭部清潔衛生，多加按摩頭皮就可以改善毛囊供血，促進毛發再生。祝你健康、