這種情況平時(shí)要保持良好的生活規(guī)律，不要熬夜，少吃刺激的食物，避免著涼和久坐。不要大量飲酒吸煙，盡量避免手淫等不良習(xí)慣，多參加戶外運(yùn)動(dòng)健身，多做深蹲及提肛運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常吃一些壯陽(yáng)的食物，韭菜大蔥生蠔貝類羊肉堅(jiān)果等，也可以口服五子衍宗丸和金匱腎氣丸。
      

      平時(shí)多鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，提肛深蹲動(dòng)作多做做有助于改善性功能，這些都做了癥狀不見緩解的話可以考慮服藥試試。西藥中如他達(dá)拉非片，西地那非片等可以助勃起，鹽酸達(dá)泊西汀片可以改善早泄。中藥治療就要到正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診調(diào)藥了。
      

      病情分析：
      你好，你這個(gè)年齡出現(xiàn)這個(gè)現(xiàn)象，需要考慮的原因有很多。
      指導(dǎo)意見：
      比如是否熬夜，手淫，心理自卑，夫妻感情不和等情況，建議你調(diào)整心態(tài)生活狀態(tài)后再給予治療。
      
      以上是對(duì)“主要病癥，陽(yáng)痿早泄，射精快，勃起硬度不夠”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！