病情分析：
      根據(jù)你所提供的情況，像這種問題一般情況下是由于你鍛煉的姿勢不對導致的！
      指導意見：
      你今年只有16歲，適當?shù)腻憻捠菍δ阌泻艽蠛锰幍模悄惚仨氁龅臉藴剩灰非髷?shù)量，而是要追求質(zhì)量。可以在網(wǎng)上去搜尋一些相關(guān)的視頻，然后進行。鍛煉一定要做的標準
      

      病情分析：
      這種情況要注意配合B超的檢查，查看是否存在囊腫的癥狀。
      指導意見：
      保持良好的生活習慣，飲食習慣，盡量的要注意休息，避免超負荷的勞累，注意營養(yǎng)的搭配。