對于強直性脊柱炎發病期間是不建議做關節的功能鍛煉的，因為此時會加重疼痛的程度，并且容易導致相應的損傷，當疼痛明顯緩解之后，就應該加強關節功能鍛煉了，盡量的恢復關節功能。
      

      病情分析：
      你好，疼痛發作的時候盡量不要做鍛煉。那樣會讓你特別不舒服的。
      指導意見：
      除了鍛煉，你還可以做按摩，和一些放松肌肉消炎止疼的理療來止疼和預防變形。平時你要注意保護自己，不要受涼，不要感冒，不能吃辛辣刺激的東西。祝你早日康復。
      

      病情分析：
      考慮為強直性脊柱炎的狀況發生，因活動過度受涼致使了腰部膝關節疼痛腫脹出現。
      指導意見：
      建議需要進行熱敷理療中頻微波及口服潑尼松片，消炎痛片及萬通筋骨片，壯骨關節丸及腰痛寧膠囊等藥物治療。
      
      以上是對“強直半年，后腰和膝蓋痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      建議強直性脊柱炎患者在疼痛稍緩解時進行，以運動后疲勞感在2小時以內恢復為運動量標準，動作難度要由易漸難。不能三天打魚兩天曬網，要講究循序漸進、量力而行，不能急功近利。