病情分析：
      腎虛平時多運動鍛煉，多做有氧運動如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉。
      指導意見：
      腎虛平時多運動鍛煉，多做有氧運動如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉。祝你早日健康

      病情分析：
      根據你的描述，出現這種不適的癥狀，考慮是受涼受累所引起，可能是腰酸背痛的癥狀，需要到醫院做檢查。
      指導意見：
      建議你到醫院做腰椎的拍片檢查，然后再做一個腹部彩超的檢查，就可以明確診斷，還是腰肌勞損，還是腎的問題，再對癥治療

      病情分析：
      你好考慮是腎結石，腸痙攣，腎虛引起的疼痛等，與飲食等有關的，
      指導意見：
      建議你到醫院做B超檢查看看，查明病因對癥治療，注意多喝水，避免受風寒著涼，適當運動鍛煉
      以上是對“經常腎疼，有時候左邊疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！