病情分析:
你好,針對你說的這樣狀況,這個應該事屬于心理精神方面的疾病的這個的,
指導意見:
具體的狀況,這個比較嚴重的話,建議你可以選擇去看看心理醫生的,這個的,找出原因對癥治療的
病情分析:
考慮心理因素引起的現象,會有焦慮壓抑緊張,缺乏自信心,嚴重時睡眠質量下降的癥狀。
指導意見:
建議緩解心理壓力,積極樂觀面對生活,增強自控能力,增加自信心,并且進行心理疏導,可以有所好轉。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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