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有問必答網心理健康科失眠 → 晚上困得睜不開眼但又睡不著

晚上困得睜不開眼但又睡不著

女 | 22歲 2017-08-16 11:13:00 5人回復 來自

健康咨詢描述: 晚上困得睜不開眼但又睡不著,總是會控制不住的想些未發生的事情,白天又不會困

醫生回復區

柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫院   主治醫師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網友:14937
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2017-08-16 11:15:32

      病情分析:
      你好,根據你所描述的情況分析,失眠一般是因為生活工作壓力過大,或者某些疾病引起的。
      指導意見:
      建議您注意勞逸結合,多參加戶外運動,睡前用溫水泡腳,口服熱牛奶或者服用甜夢口服液對癥治療,有助于調節睡眠質量的
      

解昌國
解昌國 泰安市精神病醫院   主任醫師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網友:65023稱贊:7
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2017-08-16 11:19:57 我要投訴

      病情分析:
      入睡困難是常見的睡眠障礙,多由于心理因素引起,如壓力緊張,以及其他社會心理因素,其他還有不良行為習慣,如睡前看興奮的影視劇或玩游戲等。
      指導意見:
      根據上述描述,建議養成良好的睡眠習慣很重要,另外,多參與戶外有氧運動或體育鍛煉,增強個人體質,放松訓練,消除誘因,嚴重者需要藥物治療。
      

劉靜
劉靜 山東省青州榮軍醫院   二級心理咨詢師 擅長: 婚戀情感、親子關系、職場壓力、人際交往、心靈成長、 幫助網友:21078稱贊:4
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2017-08-16 11:22:10

      病情分析:
      你目前的狀況主要是睡眠障礙,伴發焦慮情緒,持續存在需要干預治療。
      指導意見:
      睡眠障礙是精神衛生疾病常見伴發癥狀,常伴發情緒和行為思維等問題,建議你到正規醫院的精神科就診,規范治療。
      
      以上是對“晚上困得睜不開眼但又睡不著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

郝延維
郝延維 醫師 擅長: 熟練掌握常見病、多發病的診斷和治療,包括內科、外科 幫助網友:6647稱贊:31
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2017-08-16 11:16:01 我要投訴

      病情分析:
      你這種情況屬于睡眠較淺,入睡困難,一般屬于心火過旺引起的。
      指導意見:
      受到近期生活壓力大,情緒波動,過度興奮和悲傷都容易出現這樣的失眠。大多數是短暫的,壓力解除后會自己恢復。長期這樣就容易出現精神問題。
      

zhanglifeiz
zhanglifeiz 醫師 擅長: 各種基層常見病,多發病的診斷治療,如呼吸道感染,小 幫助網友:11098稱贊:1
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2017-08-16 11:16:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的情況合理安排自己的作息時間,避免勞累,不要經常熬夜。
      指導意見:
      建議您用一下酸棗仁湯,養血安神,清熱除煩,對您的情況會有一定的改善。
      祝您健康
      

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