病情分析：
      您好，想治療好失眠的狀況就要身心松弛，這樣有益睡眠：睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害。
      指導意見：
      疲勞而難以入睡，不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因為，這類水果的芳香味，對神經系統有鎮靜作用;水果中的糖分，能使大腦皮質抑制而易進入睡眠狀態。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述，你患有神經衰弱引起的失眠多夢的癥狀
      指導意見：
      建議，你可以口服安神補腦液進行治療，配合甲鈷胺片治療，減輕壓力保持心情愉快祝你早日康復
      

      病情分析：
      考慮睡眠質量下降引起的現象，會有睡眠困難，易醒多夢，頭暈頭疼的癥狀。
      指導意見：
      建議避免過度勞累和激動，緩解心理壓力，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進睡眠。
      
      以上是對“晚上總是睡不著，有時半夜還會醒來好幾次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      14歲的女孩，出現這樣的情況考慮自己有缺鈣的情況的，比較小的孩子，需要補鈣的
      指導意見：
      建議你平時的時候注意給自己吃點補鈣的藥物的，同時可以吃點助眠的藥物比較的好的。
      

      病情分析：
      根據所描述情況看，考慮失眠，中醫認為是心火旺所致。
      指導意見：
      建議服用朱砂安神丸，如果吃藥不行，建議去醫院治療。
      預防措施：保持心情平靜，切勿發火或過度思慮；避免勞累，宜多休息。
      

      病情分析：
      你好！引起失眠的原因比較多的，青少年常見的原因有可能與生活飲食習慣等等有關，或與體質有關。
      指導意見：
      沒什么別的癥狀只是這種情況建議有一個合乎健康需要的生活飲食方式，避免用腦過度，每天適當做一些體育活動放松放松身心，可以調整睡眠。