病情分析:
飲食中必須有適量的纖維素。每天要吃一定量的蔬菜與水果,
指導意見:
早晚空腹吃蘋果一個,或每餐前吃香蕉1-3個。主食不要過于精細,要適當吃些粗糧。
病情分析:
你好,如你所述,考慮你在哺乳期,不建議喝絞股藍的。希望能幫到你。
指導意見:
另外,建議你注意多吃蔬菜,注意加強運動。保持大便暢通,科學減肥,多喝水,祝生活快樂,
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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