健康咨詢描述: 我一直想瘦卻從來沒有瘦,現在12歲已經嚴重超標,120對斤,我該怎么辦,馬上就要軍訓啦?
病情分析:
減肥最好是不要用減肥藥,有可能會影響身體健康,主要是注意飲食清淡,適當鍛煉,如跑步等減肥。減到標準體重就不用減了。
指導意見:
減肥沒有效果要看看身高,體重是否真的胖,還要觀察月經是否正常,檢查性激素,因為性激素不正常也可能引起發胖的。
病情分析:
減肥是一件很困難的事,也沒有捷徑可圖,要相信科學,三餐節制,不要相信偏方,藥啊不靠譜
指導意見:
無非兩個原則的,一個控制嘴巴,一個邁開腿,亙古不變的原理,燒烤煎炸的不要吃,一定要堅持。
病情分析:
你好,建議計算一下體重指數(BMI)=體重(kg)÷身高^2(m)
比如:70kg÷(1.75×1.75)=22.86
成人的BMI數值:
過輕:低于18.5
正常:18.5-23.9
過重:24-27
肥胖:28-32
非常肥胖,高于32
如果肥胖,建議控制飲食,多吃水果蔬菜,加強鍛煉,控制飲食能夠很大程度控制肥胖
指導意見:
你好,建議計算一下體重指數(BMI)=體重(kg)÷身高^2(m)
比如:70kg÷(1.75×1.75)=22.86
成人的BMI數值:
過輕:低于18.5
正常:18.5-23.9
過重:24-27
肥胖:28-32
非常肥胖高于32
如果肥胖,建議控制飲食,多吃水果蔬菜,加強鍛煉,控制飲食能夠很大程度控制肥胖
以上是對“我一直想瘦卻從來沒有瘦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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