病情分析：
      首先要清楚脫發的原因，按病因治療。一般頭發脫發也與人體需要補充的微量元素有很大的關系，另外一種因素就是某些疾病
      指導意見：
      少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。不使用刺激性強的染發劑、燙發劑及劣質洗發用品。
      

      病情分析：
      您好,掉頭發的原因與營養有關,與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系,可查血微量元素,平時不要經常處于精神緊張狀態.可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦,可促進頭發生長
      指導意見：
      充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛發正常新陳代謝.反之,毛發的代謝及營養失去平衡就會脫
      

      病情分析：
      你好，真朋友，你的描述是脫發和黃褐斑的問題，一般見于，精神緊張，或者是和遺傳因素有關的一類疾病。
      指導意見：
      建議你可以放松心情，適當的休息，和注意生活規律。如果嚴重的話可以，尋求中醫醫生的幫助。
      
      以上是對“老師，我想咨詢一下，最近掉頭發厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！