病情分析：
      你好，這樣的情況是受冷或者腎氣不足導致，紅豆薏米粥需要少量吃，有些是不可以服用的。
      指導意見：
      調整心態保持樂觀，并醫院檢查身體，每天堅持適量運動鍛煉，避免吃生冷的食物。
      

      病情分析：
      你好，吃紅豆薏米粥雖然有很多好處，但使用不當會出現害處。體質虛寒的人群最好不要長期服用。經過代謝無好轉及時去醫院查明原因。
      指導意見：
      紅豆薏米對身體的壞處就是薏米是涼性的食物，不能空腹食用，而且一旦食用過量也不容易被腸胃所消化。還可以加重汗水和便秘。
      

      病情分析：
      建議應該注意避免著涼刺激導致不適的情況，注意休息較好的，
      指導意見：
      遵醫囑積極按摩補鈣調理看看的，同時建議應該減少劇烈活動，最好是堅持食療多觀察幾天較好的，注意安全即可的
      
      以上是對“昨天晚上吃了些紅豆薏米粥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，你的下肢很沉很累，可能是疲勞導致的。
      指導意見：
      應該跟吃這個紅豆薏米粥沒有多大的關系，這個粥是營養粥，可以除濕，但對身體沒有影響。