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我才12歲已經130斤了

女 | 12歲 2017-08-15 20:29:10 4人回復 來自阜陽市

健康咨詢描述: 我才12歲已經130斤了,怎樣才能在一個月內減掉40斤

醫生回復區

趙然然
趙然然 牡丹江市第二人民醫院   副主任護師 擅長: 外科,骨科常見病及手術病人護理;孕產婦,慢性病,老 幫助網友:22504稱贊:5
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2017-08-15 20:46:07 我要投訴

      病情分析:
      按照您的描述,你的體重確實是超標了。您這跟遺傳有沒有關系?你要有恒心,減肥的目標一定能夠實現,希望你能夠堅持。
      指導意見:
      建議您,減肥的前提是保證身體的健康。拋開健康的減肥就失去了意義,您的年齡還小,應該加強體育鍛煉的同時,合理膳食,養成好的習慣,體重一定能控制好。

程珊珊
程珊珊 磊口鄉衛生院   護師 擅長: 支氣管炎,上呼吸道感染,慢性咽炎 幫助網友:2574
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2017-08-15 20:45:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,您可能是暫時對您的身材不是很滿意。
      指導意見:
      你好,根據你的描述,建議您平時最好少吃那些油炸食品,最好不要吃零食,可以散散步。

單士潤
單士潤 常州市中醫醫院   醫師 擅長: 感染性心內膜炎,風濕性心臟病,病毒性心肌炎,房室傳 幫助網友:14190稱贊:2
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2017-08-15 20:45:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,肥胖大都是由于飲食習慣不好或者是缺乏體育鍛煉所引起的!
      指導意見:
      你好,根據你的描述,建議您平時控制飲食,控制體重,多吃蔬菜水果,少吃高脂肪食物,同時加強體育鍛煉,減肥貴在堅持!
      以上是對“我才12歲已經130斤了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

田振興
田振興 泰安市中醫二院   醫師 擅長: 糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,亞急性 幫助網友:398
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2017-08-15 20:48:28 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥需要飲食控制和運動,持之以恒,才能達到理想的效果。
      指導意見:
      建議你控制飲食,營養均衡,減少高脂肪高熱量食物的攝入。堅持體育鍛煉,可以慢跑、打羽毛球、跳繩、游泳、騎自行車等等,持之以恒,不建議通過藥物減肥。

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