病情分析：
      你好，如果是失眠的話，可以睡前一杯牛奶，創造安靜的睡眠環境，給自己良好的心理暗示。
      指導意見：
      你所使用的藥物也是可以的，如果效果不好，也可以使用解郁安神顆粒，如果還是不行，可以使用安定的藥物，比如阿普唑倫
      

      你好，中成藥治療效果差。改善睡眠的一些措施：1.晚間進食對睡眠有促進作用的食品，如牛奶、蘋果、香蕉、梨等水果，糖水、食醋、小米粥、蓮子、大棗等食物，避免使用咖啡、茶等容易使人興奮的食物，避免進食豐盛、油膩的晚餐；2.學會適當的睡前活動，運用放松方法促進睡眠，如呼吸放松法、冥想放松法、漸進性肌肉放松法，養成睡前不做劇烈運動的習慣，睡前不進行緊張的腦力活動如下棋、打牌等活動，睡前可熱水泡腳或洗澡；3.保持有規律的鍛煉，每周至少3次，每次30分鐘；4.避免穿緊身內衣入睡，睡前摘掉手表、假牙，不穿襪子，卸妝，要給身體“松綁”；5.養成按時睡覺和起床的習慣，晚上23：00前入睡，午睡不超過30分鐘，欠覺后不要刻意補睡；6.養成上床就好好睡眠的習慣，不要在床上看書、看電視、玩手機等，床只是睡眠的，不是用來思考的。
      

      病情分析：
      您好！百樂眠膠囊是純中藥成分，主要功效是滋陰清熱、解郁安神，用于肝郁陰虛型失眠。
      指導意見：
      您好，如果您屬于肝郁陰虛型失眠是可以服用百樂眠膠囊的，可以有效改善睡眠。
      
      以上是對“可以吃百樂眠膠囊嗎？最近老失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,你的情況考慮是神經系特異常,多是屬于神經衰弱導致的,屬于癥狀比較輕微的失眠的,
      指導意見：
      建議你可以使用一下甜夢膠囊,谷維素,安神補腦液等都是可以的，飲食上多吃一些清淡的蔬菜的飲食,
      

      病情分析：
      你好，如果睡眠不好，可以吃上百樂眠膠囊暫時緩解，但是平時還要靠自己調理。
      指導意見：
      建議你首先是要放松心情，其次白天堅持適量運動，晚上睡覺之前可以喝一杯牛奶。

      病情分析：
      百樂眠膠囊可以幫助睡覺，鎮靜安神，如果您最近沒有其他不是，只是單純失眠多夢，是可以服用的。
      指導意見：
      失眠多夢對24歲的年輕人是不多見的，請問您工作性質，是不是經常熬夜，有沒有其他疾病，需要綜合分析。如果經常熬夜有可能造成段時間的失眠，長期腦力勞動或精神緊張也會造成失眠多夢。