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有問必答網運動瘦身減肥 → 我今年17歲,身高153cm

我今年17歲,身高153cm

女 | 17歲 2017-08-15 20:13:07 5人回復 來自

健康咨詢描述: 我今年17歲,身高153cm,體重102斤,胖了好幾年了,就是瘦不下來,怎么 才能瘦。

醫生回復區

周瑋
周瑋 聊城市人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長1型、2型糖尿病及其并發癥,妊娠糖尿病,甲狀腺 幫助網友:40245稱贊:613
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2017-08-15 20:13:20 我要投訴

      病情分析:
      減肥注意的問題有3點1、是總熱量的控制,要求你攝取的熱量低于消耗的熱量2、是血糖生成的控制。.
      指導意見:
      3、是脂肪的代謝.用飲食來減脂都是通過消耗能量的方法來實現的,而脂肪本身并不能直接用做能量供應,而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你減肥成功.
      

孔麗麗
孔麗麗 孟州鼓樓醫院   護師 擅長: 前列腺炎,陽痿,早泄,性病,包皮龜頭炎,尿路感染, 幫助網友:29725稱贊:39
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2017-08-15 20:24:19 我要投訴

      病情分析:
      你好。根據你說的這種情況。建議你可以少吃多運動治療的!
      指導意見:
      每天早上一個雞蛋一杯牛奶,然后中午不要吃主食,過了下午六點就不要吃主食,然后可以散步跑步慢慢就可以達到減肥作用了
      

樸永壽
樸永壽 黑龍江省海林農場醫院   主治醫師 擅長: 乳腺增生,甲狀腺瘤,甲狀腺癌,胰腺癌,胰腺炎,膽結 幫助網友:30176稱贊:106
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2017-08-15 20:25:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,你描述的情況這個身高體重上處于正常的范圍,所以,不會減輕體重。
      指導意見:
      這個情況,建議多進行跑跳的戶外活動,同時均衡營養,不要熬夜,隨著生長發育會逐漸達到平衡的狀態。
      
      以上是對“我今年17歲,身高153cm”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

翟文娟
翟文娟 臨沂市中醫醫院   主治醫師 擅長: 乳腺增生,乳腺良惡性腫瘤、乳腺炎以及甲狀腺良惡性腫 幫助網友:11832稱贊:1
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2017-08-15 20:26:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,身高及體重來看,你不算是胖。稍微超重一點點。
      指導意見:
      建議平時加強運動,適當減少主食的攝入,可以多吃一些,雞肉,羊肉含脂肪低的肉類,多吃水果蔬菜。長久堅持。可以瘦的
      

丁波
丁波 主治醫師 擅長: 乙型肝炎,支氣管炎,月經不調,腦梗塞,精神疾病,腎 幫助網友:235564稱贊:4558
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2017-08-15 20:26:59 我要投訴

      病情分析:
      這個情況應該首先是按照患者的臨床表現,不屬于肥胖。
      指導意見:
      目前認為患者的體重需要根據患者的體重指數,一般的體重指數在18-24以內就是正常的,
      

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