病情分析：
      落枕可給予推拿按摩，理療，針灸針刀，熱敏灸等方法治療。
      指導意見：
      平時避免長時間低頭;枕頭不能太高太低，不能太硬，更不能太軟;平時一定要注意多運動。
      

      病情分析：
      根據你的描述，出現這種不適的癥狀，注意休息，做做局部的熱敷，可以服用藥物，對癥處理，
      指導意見：
      建議在醫生的指導下服用，芬必得膠囊，按說明服用，也可以到醫院骨科做一個拍片檢查，明確診斷后，按醫囑及時的對癥治療，
      
      以上是對“左邊落枕，一動就痛，有什么方法或者藥物可以緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮您是勞累受涼導致的頸部肌肉痙攣的癥狀，需要通過解表發汗了藥物治療。
      指導意見：
      您好朋友，根據您的癥狀，建議您注意休息保暖，配合口服葛根湯發汗解表治療。
      

      病情分析：
      你好！很高興為你解答問題，根據你的描述可能是落枕所致的頸肩部疼痛。
      指導意見：
      建議局部涂抹扶他林乳劑或者云南白藥噴霧劑緩解癥狀，枕頭最好一拳頭高，防止再次落枕。