病情分析：
      你好，十天之內明顯瘦腿是不可能的，小腿就更不可能了。
      指導意見：
      建議，減肥是不能急于求成的，小腿一般肌肉較多，就更不可能快速減了，避免經常劇烈跑步會使小腿肌肉更發達。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況是完全不可能的，建議平時嗯加強鍛煉，在飲食上一定要控制，還有游泳是一個非常不錯的方法。
      指導意見：
      你好，你這種情況是完全不可能的，建議平時嗯加強鍛煉，在飲食上一定要控制，還有游泳是一個非常不錯的方法。
      

      病情分析：
      你好，像你這種要求有點太高了10天之內很難有太明顯的效果，減肥主要是一個運動與飲食控制相結合還需要一個漫長的過程。
      指導意見：
      腿部的減肥主要是增加一個下肢的運動比如慢跑，散步，騎自行車等都是可以的，當時想要10天之內就出現明顯的效果這實在不太可能。
      
      以上是對“在十天之內怎么樣瘦腿可以很明顯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腿部是最容易肥胖的，針對腿部肥胖最好采取有針對性的減肥方法
      指導意見：
      對于整體偏瘦，小腿肥胖的情況，最好選擇一些針對小腿有很好減肥效果的減肥方法。踮腳站立、步行上樓梯、慢跑都是不錯的減小腿的方法，按摩腿部更是針對性極強的瘦腿方法，按摩腿部，有利于加速腿部血液循環，加快脂肪燃燒，還能消除水腫，建議按摩前搭配專業減肥產品，這里推薦波顏婷，適合各種膚質使用，經檢測試驗證明，對皮膚無刺激性和過敏反應，使減肥效果翻倍。