適當手淫是可以的，但是不能過度，你先要養(yǎng)成好的習慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，堅持鍛煉，多做提肛和深蹲運動，如果效果不好，再考慮藥物干預，包皮過長，早點把包皮環(huán)切術做了
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況分析，性生活時間短，考慮給長期頻繁手淫和包皮過長有關系。
      指導意見：
      建議你注意個人衛(wèi)生，每天及時清洗生殖器，及時更換純棉內(nèi)褲。下決心戒除手淫，經(jīng)常暴露龜頭，也可以降低龜頭敏感度。
      

      病情分析：
      你好，長期頻繁手淫會引起腎虛，陽痿和早泄，嚴重影響生活質(zhì)量。
      指導意見：
      建議你現(xiàn)在戒除手淫，同時如果包皮太長影響性生活，可以考慮手術切除，如果還不理想，可以吃點藥調(diào)調(diào)。
      
      以上是對“男，26歲，有挺長時間的手淫史”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      既然你有早泄情況，手淫就需要戒掉，最好去檢查一下前列腺液常規(guī)。
      指導意見：
      龜頭最好露在外面，這樣可以稍微降低龜頭的敏感性，適當延長一點時間。如果有前列腺炎需要治療炎癥，你的早泄才會緩解。
      

      您好長期的手淫會導致身體正氣不足，出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)癥狀，建議盡量戒掉手淫，建議中醫(yī)治療，可以到積善堂看看。