健康咨詢描述: 我的肚子上有好多贅肉 同學們都笑話我 pu朋友們也笑話我
病情分析:
你好,發育期發胖一點不用太在意,平時注意飲食清淡多做運動可以幫助減肥,另外要保持好心態
指導意見:
1、飲食清淡,少吃零食,另外多運動,比如仰臥起坐、呼啦圈等針對腹部減肥的運動
2、按摩腹部,針對性更強,效果更好,而且有利于加速腰腹部血液循環,加快脂肪燃燒,建議按摩前涂抹專業減肥產品波顏婷,純植物萃取,安全性高,且其獨有的“溶、排、收、阻”四部,能夠幫助快速減肥不反彈,同時還能嫩化肌膚。
病情分析:
你好!發胖的原因主要就是長期吃進去的食物熱量超過了身體代謝需要的。少數情況可能與內分泌失調有關。
指導意見:
沒有什么減肥藥沒有副作用還不反彈的。科學的減肥方法就是適當控制高熱量的食物,和每天適當做一些體育活動增強身體代謝。需要毅力。
病情分析:
你好,根據你的描述,肚子贅肉多,那平時注意合理控制飲食,加強體育鍛煉
指導意見:
建議你平時注意合理飲食,避免辛辣刺激及冰冷食物,三餐規律,不熬夜,堅持加強體育鍛煉。
以上是對“我的肚子上有好多贅肉 同學們都笑話我 pu朋友們也”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好朋友,根據你的提問,應該是運動減肥,騎單車,即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈,可以有效的減掉你肚子上的墜肉。
指導意見:
還有跑步,可以調節全身上下,對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候,有意識的收腹,抬頭挺胸,腹部會結實。
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