病情分析：
      你好朋友,根據你的提問,應該是運動減肥,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。
      指導意見：
      還有跑步，可以調節全身上下，對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候，有意識的收腹，抬頭挺胸，腹部會結實。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，您是為減肥而困惑，糾結，建議您平時多鍛煉。
      指導意見：
      鑒于您的這種情況，建議您不要吃減肥藥，一定要通過控制飲食及鍛煉來減肥，祝您早日成功，謝謝！
      

      病情分析：
      可以針對腿部做一些運動，比如慢跑，多吃易消化的食物。
      指導意見：
      你好，建議你可以多吃些粗纖維食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行車運動，很高興幫助你。
      
      以上是對“大小腿都很粗，還有小肚子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個情況出現了有多長時間了呢，平時就是有肥胖的情況呢，還是近期有突然增肥的情況
      指導意見：
      根據您的描述，建議您有必要去醫院的綜合內科進行一下積極檢查，需要排除內分泌系統異常情況可能