病情分析：
      您好，骨質(zhì)增生又稱增生性退變性骨關(guān)節(jié)炎，是中老年的一種常見病，是由于構(gòu)成關(guān)節(jié)的軟骨，椎間盤，韌帶等軟組織變性退化，關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化而出現(xiàn)骨質(zhì)破壞，導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形。
      指導(dǎo)意見：
      骨質(zhì)增生分原發(fā)和繼發(fā)兩種，其癥狀主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛，活動(dòng)受限等等。其治療主要包括：直流電藥物離子導(dǎo)入法，紫外線療法，針灸推拿，康復(fù)治療及藥物治療等等
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這個(gè)情況來看啦，如果是骨質(zhì)增生的話，也沒有什么特別好的辦法，建議你可以到針灸科針灸治療，效果比較好。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃綠色新鮮的蔬菜，必要的時(shí)候可以做一些按摩，盡量避免腰部受傷。
      
      以上是對(duì)“我一年前閃腰，現(xiàn)在總感覺腰部不舒服”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！