病情分析：
      你好，這是由于你鍛煉太少了導(dǎo)致的，主要你還是要多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以每天進(jìn)行仰臥起坐鍛煉，也要跑跑步，這樣可以減掉肚子上的肉和腿上的肉。
      

      病情分析：
      你好！一般情況下，還正在正常發(fā)育期間，是絕對(duì)不可以減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      你好！根據(jù)你描述的情況，如果你想減掉肚子上的贅肉，建議你每天堅(jiān)持做仰臥起坐，應(yīng)該會(huì)有助于減掉肚子上的贅肉的。
      

      病情分析：
      您好，合理健康的減肥需要合理控制飲食，增加體育鍛煉。不要依賴于減肥藥或者過度節(jié)食減肥。
      指導(dǎo)意見：
      您好！建議您合理控制飲食，多吃蔬菜水果，不要暴飲暴食，不要吃高熱量的食物，增加無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等。配合仰臥起坐、平板支撐等運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持就是勝利。
      
      以上是對(duì)“腿上，肚子上贅肉太多”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，13歲女生正值青春發(fā)育期，正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，所以不能刻意的節(jié)食減肥。
      指導(dǎo)意見：
      如果想減掉贅肉的話，建議你多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，多做有氧運(yùn)動(dòng)比如游泳，跑步等，另外飲食要多注意，少吃熱量高的食物。