病情分析:
你好,根據你的描述,考慮是內分泌紊亂導致的肥胖,平時要注意飲食作息運動三者。
指導意見:
建議首先要改善作息習慣,一定要補充充足的睡眠,身體休息好了,才能配合鍛煉,把腿瘦下去。可以多跳繩,爬山,逛街,少吃煎炸油膩食物
病情分析:
減肥主要是通過飲食加運動,首先也要有意識地控制飲食不能放開隨便亂吃。
指導意見:
均衡飲食。盡量清淡避免高糖高脂肪食物的攝入。通過調整飲食結構來減少攝入的脂肪含量。另外飯后。半小時后適度運動。
病情分析:
你這個就是需要鍛煉的,你吃的東西比較多就容易導致這樣的問題的,比較胖的問題
指導意見:
所以你肯定是需要去改善下,減肥控制飲食肯定是必要的問題的,及時去改善的比較好多了
以上是對“近年來一直發胖,腿變得特別粗”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線