病情分析：
      你好，根據你的提問，適度地自慰有利于身體和心理的健康。
      指導意見：
      就你的年齡而言，建議控制自慰的頻率，以第二天不感到明顯的疲乏為度，適當加強營養和體育鍛煉，提高身體素質。
      

      病情分析：
      情況，平時的時候一定要注意衛生，還有一個就是，要注意改掉這個不良嗜好。
      指導意見：
      建議一定要去戶外活動，多參加一些體育鍛煉，這樣的話有助于睡眠，再加上可以分享一下你的注意力。
      

      病情分析：
      根據你上面提供的信息，你喜歡手淫，但是你現在想把它戒掉，不知道用什么樣的辦法，才能快速的戒除
      指導意見：
      我覺得你也是一個對自己非常負責任的人，如果想戒掉手淫，還是可以的，一個，盡量不要讓自己有獨處的機會，二要把自己生活安排的滿滿，當當的，不要讓自己有想這個事情的機會。
      
      以上是對“我喜歡打飛機，可我想戒掉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      問題分析：手淫，使泌尿系統組織器官長期處于充血狀態，造成局部免疫力下降，可引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎、神經疲勞、性欲減退、勃起不堅、習慣性早泄等。
      指導意見：建議您及時戒掉手淫、要培養正當的愛好和高尚的情操，除去正常的工作學習外，業余時間多參加集體文娛、體育活動，培養正當的興趣愛好，以免造成不良后果，另外注意局部衛生清潔