病情分析：
      好：根據你所描訴的情況來看，你應該是患了神經衰弱，這是記憶力減退的原因
      指導意見：
      建議你要合理膳食，均衡營養，補充好鐵質，不要貧血。保持心態樂觀，多做有氧運動每天要達到30分鐘以上，出汗更好，運動可以緩解壓力，放松心情。保證睡眠充足、良好。慢慢就會好的
      

      病情分析：
      很多原因都可能引起的，如血壓不正常，貧血，沒有休息好，受涼等，先檢查血常規，血壓。
      指導意見：
      必要時還要做腦CT檢查，腦血流圖檢查等，如果檢查都沒有問題，平時注意飲食有營養，清淡，生活有規律，情緒平和，不要熬夜，不要過于勞累，不要受涼了，再觀察是否有好轉。
      

      病情分析：
      患了抑郁焦慮癥后，腦中常常胡思亂想、坐立不安、百思不得其解、痛苦異常。如果總是注意自己的病狀，有害而無益。
      指導意見：
      應當轉移注意力，如制定一個有意義的活動計劃，并全力以赴去實現。當你沉浸在新的活動中時，就無暇顧及焦慮了。讓自己情緒放松下來，也可以提高自己的記憶力。
      
      以上是對“老暈暈沉沉的還亂想，記憶力也不好這個咱治”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！