病情分析：
      你這情況要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護(hù)理
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      生活要有規(guī)律早睡早起雀斑皮膚多居干性,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤(rùn)皮膚,夏季避光日曬.
      

      病情分析：
      你好，如果面部出現(xiàn)斑。主要是由于內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌不好導(dǎo)致的色素沉著斑。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議口服維生素c片，維生素e軟膠囊。景天去斑膠囊。外用千白氫醌軟膏涂抹患處。進(jìn)行治療。平時(shí)不要熬夜，多吃水果和蔬菜。
      

      病情分析：
      引起斑的原因有很多種的，與內(nèi)分泌及生活習(xí)慣有很大的關(guān)系的。得及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在的話主要要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃新鮮的水果、蔬菜，堅(jiān)持進(jìn)行身體鍛煉，保證充足的睡眠，很快就會(huì)恢復(fù)的。
      
      以上是對(duì)“臉上長(zhǎng)斑有好多年了，平時(shí)不用化妝品”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！