病情分析:
你好,根據你的描述來說,考慮與焦慮癥有關。可出現心慌,易驚,失眠的表現。
指導意見:
建議多聽音樂,多聊天,多看書,轉移注意力,放松心態,睡前泡腳,利于緩解緊張的情緒。
病情分析:
你好,首先綜合你上面描述分析來看,這種情況相對來講,建議你可以通過,其他轉移注意力。
指導意見:
那么一般這種情況可以在睡前再來其他的事情,轉移注意力,相對來講就不會胡思亂想。
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