健康咨詢描述: 上課莫名其妙恐懼,在別人想的比我快,做的比我好的時候,我就莫名感到焦慮,心慌,心里不停的想我明明排名很靠前,卻被那些倒數幾名比下去,好害怕他們會超過我,搞得我上課總緊張息息,不在狀態,這也使我更加焦慮
病情分析:
你應該自我調整,已經過去了,就讓往事隨風而過吧!過好現在的生活就可以了,
指導意見:
不要有那種懼怕的心理,越是這樣你就會越怕他,要為自己建立堅強的自信心。要勇敢,相信你會堅強的走出陰影。
病情分析:
你好,看了你的描述,你的性格應該也比較容易嫉妒,心眼小,
指導意見:
同學之間學習有上進心是好的,但是同學就要互幫互讓,對于學習差的,要幫助他們。
病情分析:
你好,你很害怕他們會超過你,如果他們超過你,會出現哪些可能性的后果呢?你覺得自己無法面對這些可能性嗎?
指導意見:
似乎你只有在比較靠前的位置,很少有人能夠超越你,你才會感覺比較安全,否則就會有很多的恐懼焦慮,真是當年有很多恐懼焦慮的時候,你無法把注意力全部集中在課堂上,反過來會影響學習效果,所以害怕別人超越自己,那就全心全意的學習,高自己的學習效率和學習能力
以上是對“上課莫名其妙恐懼,在別人想的比我快”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好:你的情況是把名次和成績看的太重,給自己太大的壓力,出現焦慮緊張等等癥狀。
指導意見:
建議:凡事想開點,每個人都有自己的長處和短處,不要拿別人的長處和自己的短處比,要看到自己的長處和優點,堅持下去,相信自己的實力。
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