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女生怎么減啤酒肚啊?女生真的會(huì)長啤酒肚嗎

女 | 17歲 2017-08-12 11:24:59 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 女生怎么減啤酒肚啊?女生真的會(huì)長啤酒肚嗎?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

潘勁萍
潘勁萍 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九〇一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病并發(fā)癥,二型糖尿病,妊娠糖尿病,甲狀腺功能亢 幫助網(wǎng)友:24052稱贊:2
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2017-08-12 11:25:43 我要投訴

      病情分析:
      你好朋友,根據(jù)你的提問,應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)減肥,騎單車,即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚(yáng)臥起做和呼啦圈,可以有效的減掉你肚子上的墜肉。
      指導(dǎo)意見:
      還有跑步,可以調(diào)節(jié)全身上下,對肚子也是個(gè)很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時(shí)候,有意識(shí)的收腹,抬頭挺胸,腹部會(huì)結(jié)實(shí)。
      

張娟
張娟 撫州金巢區(qū)崇崗衛(wèi)生院   藥師 擅長: 本人是參加工作十八年以來。一直從事于臨床工作,特別 幫助網(wǎng)友:3876稱贊:1
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2017-08-12 11:28:50 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你描述的情況來看,導(dǎo)致啤酒肚,可能是由于運(yùn)動(dòng)過少或者是脂肪食入過多導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見:
      建議飲食上不要吃高脂肪高膽固醇的食物。啤酒也不要喝,可以考慮做仰臥起坐,搖呼啦圈,打羽毛球慢跑等運(yùn)動(dòng)。
      

于莉莉
于莉莉 煙臺(tái)芝罘醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,骨關(guān)節(jié)炎,痛風(fēng),干燥綜合征等風(fēng)濕免疫疾 幫助網(wǎng)友:1805稱贊:2
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2017-08-12 11:30:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,女生一般不會(huì)長啤酒肚,建議不用擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見:
      但是肚子是脂肪最容易堆積的地方,有些女生也會(huì)因?yàn)楦鞣N原因出現(xiàn)小肚子大等。建議平時(shí)飯后不要立即久坐,每周堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)三到五次,每次運(yùn)動(dòng)至少40分鐘,少吃零食等油膩食物。
      
      以上是對“女生怎么減啤酒肚啊?女生真的會(huì)長啤酒肚嗎”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉南英
劉南英 南昌市東湖區(qū)百花洲街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   主治醫(yī)師 擅長: 心絞痛,心律失常,高血壓,糖尿病,痛風(fēng),腦梗塞,高 幫助網(wǎng)友:18858稱贊:53
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2017-08-12 11:30:52 我要投訴

      病情分析:
      啤酒肚的產(chǎn)生主要是由于長期靜坐、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食中熱量太高有關(guān)
      指導(dǎo)意見:
      所以要避免這種情況,一是要注意飲食平衡,不要吃高熱量的食物,二是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),避免長期靜坐。
      

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