健康咨詢描述: 昨天晚上,我心里老唱著同一首歌,心里反復唱著同一首歌的歌詞,導致夜里12點才睡著,早上醒來還是
引起失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關,比如長期壓力緊張。另一方面也與不良睡眠習慣有關。例如睡前過度興奮。針對失眠的不同原因具體分析。關鍵是養成良好的睡眠習慣。
病情分析:
你好,根據你的描述,可能是最近比較喜歡某一首歌引起的。
指導意見:
你好,根據你的描述,建議您平時注意休息,不要胡思亂想,祝您生活愉快。。
病情分析:
可能你對這首歌比較的感興趣,剛學會唱這首歌,心里反復的唱著同一首歌的歌詞,導致夜里很晚才睡覺醒來還是想唱。
指導意見:
希望你放松心情,不要過分關注自己的行為,忽視它,這種行為得不到及時的強化也會慢慢的消退。想唱的時候就大聲的唱出來,唱歌也是宣泄內心不良情緒的一種方法。空閑時間,經常和樂觀開朗的朋友溝通交流,經常做一些自己感興趣的事情轉移注意力,經常參加一些戶外運動,努力使自己忙碌起來,充實起來。也可以輔助心理咨詢治療。
以上是對“昨天晚上,我心里老唱著同一首歌”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
可能是你很喜歡這首歌,在心里總是反復的唱著這一首歌的歌詞,到12點才睡覺,早晨醒來還是這樣,讓你感覺很煩惱。希望你放松心情,不要過分關注自己的想法,忽視它,這種想法得不到及時的強化也會慢慢的消退。如果經過身心調節這種狀態還不緩解,建議你到醫院心理科接受檢查,如有必要及時接受正規的治療。祝你早日恢復健康狀態。
以上是對“昨天晚上,我心里老唱著同一首歌”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
相信這種情況大多數就是大腦的一個重復的過程,這是正常的。
指導意見:
一般情況下人都會有意見中重復的這種腦子的印象,這種情況。都屬于正常范圍之內的。
病情分析:
這首歌大概是你比較喜歡的,曾經聽的很入心的一首歌,如果在不去聽時候,歌曲的旋律和歌詞的內容仍然在腦海里回蕩,在一定程度上有這種現象是正常的。如果程度太過分,是你討厭的,你想擺脫卻揮之不去,那就屬于強迫性回想(響)
指導意見:
對于上面我說的前者的情況,不用管,不是問題,你只需要該做什么,自然的轉移注意力就可以了。如果是后者情況,需要做而做自我心理調節,調節的方法主要也是培養其他的興趣和愛好,自然的把注意力轉移開,試著減少關注,也不去分析,不去考慮,慢慢的就可以了
就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線