病情分析：
      你好，舌有齒痕，通常是脾虛的表現，脾虛導致痰濕內生，在有齒痕的同時還有舌面淡白的表現。
      指導意見：
      建議多食健脾滲濕的食物，如冬瓜、山藥、薏苡仁、木瓜、生姜等，可以用中藥調理，如參苓白術散、健脾丸、茯苓、白術。忌滋膩食物、甜食、生冷食物。
      

      病情分析：
      齒痕說明脾虛，建議你多喝粥，實物細嚼慢咽，不要吃辛辣，刺激的食物，
      指導意見：
      也可以找中醫調理，不要暴飲暴食，面色黃也是應為脾虛，脾胃是后天之本，脾胃不好所有的營養都吸收不了，我原來也這樣，后來經過幾個月的中藥、食物調理，現在漸漸恢復了，不要著急，如果難受去看看，不難受就注意飲食，祝你早日康復
      

      病情分析：
      你的情況是舌頭有齒痕好多年，脾胃虛弱，不能吃涼的，氣短沒力氣說話，外陰瘙癢，屬于中焦虛寒，下焦有濕熱。
      指導意見：
      從你的情況來看，主要是有齒痕好多年，脾胃虛弱，不能吃涼的，氣短沒力氣說話，外陰瘙癢，瘙癢的話可以外用藥來治療，你可以專門吃調理脾胃的藥。
      
      以上是對“！我舌頭有齒痕好多年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，證屬脾氣虛，脾虛不能運化水濕，水濕積聚日久化熱。肝脾也容易相互影響。
      指導意見：
      建議補充舌苔，以便辨證。調整情緒，清淡飲食，平時多食薏米之類健脾去濕的食物，到醫院就診，中藥治療。