您好。建議您最好去正規醫院就診。由專科醫生通過面診，詳細了解病情及病史，仔細查體，做一些有針對性的相對全面的檢查，有了相對準確的診斷的基礎上采取對您最有利的治療方案。塑體鍛煉
      

      病情分析：
      根據你所提供的情況，你的小腿粗是因為你經常鍛煉導致的。這個后天沒有辦法改變。
      指導意見：
      唯一可以讓你小腿變瘦的方法就是使用肉毒素進行注射，這樣可以達到瘦腿的效果，但是你就不會像以前這樣這么有勁兒。
      

      病情分析：
      你好，這種現象往往是由于跑步造成的肌肉。這個是常見的，許多人都是如此。
      指導意見：
      可以堅持做腿部的按摩，尤其是跑步后一定要按摩放松，往往效果較好。以及熱水泡腿，躺著床上做抬腿運動等。
      
      以上是對“我是高中在校生，每日三操都得跑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據您所描述的情況，我認為想要讓小腿顯瘦，其實是比較難以做到的。
      指導意見：
      你現在運動的數量也不少，這會刺激局部肌肉的增長。你比較適合的運動是游泳。