病情分析：
      男性20歲，晚上六點吃飯，10點左右睡，可以多吃些的
      指導意見：
      平時多注意點飲食規律，不要吃辣的刺激的東西和飲酒了，養成一個好的生活習慣。

      病情分析：
      你好，吃夜宵會加重胃的負擔，還是使身體發胖的，最好是少吃。
      指導意見：
      白天可以多吃點，畢竟處于長身體的時候，晚上就盡量控制一下吧，喝點奶就可以。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你描述的情況這要看你胃的消化程度。
      指導意見：
      你好，一般是六點吃飯。可以多吃一些，一般建議睡前兩小時不要吃太多的東西。如果不怕胖，可以吃的。
      以上是對“我晚上六點吃飯，10點左右睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！