根據你提供的病史分析，皮膚患有白癜風，表面比較光滑，現在正向周圍擴散，去醫院診斷白癜風。白癜風是一種色素脫失性疾病，發病原因不清楚，頑固難治，為了預防白癜風的發生，平時要保持樂觀的情緒，不要有太大壓力，不要熬夜，避免皮膚外傷，避免暴曬皮膚。
      

      白癜風是一種由于黑色素細胞明顯減少或缺失而引發的皮膚、黏膜和毛發色素脫失性疾病。白癜風的發病原因比較復雜，包括自身免疫學說、黑色素細胞自身破壞學說、神經化學因子學說、遺傳因素、微量元素變化及精神因素、微循環障礙、飲食、情緒、煙酒、藥物刺激、機械性刺激、手術、外傷、等等多種誘因都可以引起白癜風的發病，建議要檢查清楚，再對癥治療，才能達到預期的治療效果。
      

      白癜風雖然治療難度大，康復過程漫長，但是白癜風是可以康復的，患者及時到正規的白癜風專科醫院進行治療，根據自己的發病原因和身體情況制定治療方案，并在醫生的指導下做好護理工作，這樣才能更好的康復白癜風。
      
      以上是對“平時要怎么預防白癜風的發生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      得了白癜風護理是一個重要方面，加強自身的護理，能輔助白癜風治療，飲食上了解飲食忌口，避免食用對病情有刺激的食物，注意皮膚護理，注意外傷， 避免接觸有害氣體，外出時做好防曬措施，免疫力低下患者積極的提高，緩解心里壓力，保持樂觀的心態面對病情，爭取早日康復。
      

      白癜風病人平時要注意衣著寬大適身，以利于皮膚氣血的暢通，平時應勞逸結合，注意參加體育鍛煉，運動不僅能鍛煉身體，還可以調節情緒，使人心情愉快，有利于疾病的治療。除了一般的體育活動，如打球、跑步、游泳等外，，由于白癜風在急性期可以出現同型反應，即當身體某處皮膚受損傷時，可以很快發展為白斑，因此白癜風病人平時要注意避免意外傷害，避免季節性摩擦，以防損傷皮膚。可以適度接受日光浴，能促進色素的形成，但要避免強光暴曬。人的情緒、心理特征不僅影響發病，而且影響痊愈速度。