病情分析：
      那像你這種情況，你現在還有抽筋的感覺嗎？平時是不是直接對著空調或者風扇直接吹呢？
      指導意見：
      像你這種情況的話都是屬于面神經麻痹，也就是由于局部受涼引起的神經不好，建議您平時盡量避免對著空調或者風扇直接吹，自己多按摩一下，會比較好。
      

      病情分析：
      您好，根據描述，現在情況主要考慮是打哈切，影響顳下頜關節引起的
      指導意見：
      建議，現在要是可以正常張嘴，閉嘴，顳下頜關節活動不受限制，可以先觀察看看，一般會自愈的。
      
      以上是對“晚上都十一二點了，躺在床上玩手機”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！