病情分析：
      你好，根據提問來看，耳鳴，建議服用甲鈷胺，胞磷膽堿鈉膠囊口服促進恢復。
      指導意見：
      另外注意休息，增強體質預防感冒，加強體育鍛煉促進恢復。避免不良效果。祝早日康復。
      

      病情分析：
      腎虛平時多運動鍛煉，多做有氧運動如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉。
      .
      指導意見：
      腎虛平時多運動鍛煉，多做有氧運動如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉。祝你早日健康

      病情分析：
      你的情況是過度手淫導致耳鳴腰酸已經有三四年了除了戒掉之外應該吃些什么藥，主要吃補腎的藥。
      指導意見：
      從你的情況來看，主要是過度手淫導致耳鳴腰酸，屬于腎虛，你可以吃點補腎的藥，可以找中醫給你看看。
      
      以上是對“過度手淫導致耳鳴腰酸已經有三四年了除了戒掉之外應該”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！從你敘述的情況看，上述癥狀可能與腎陰虛有關系。
      指導意見：
      建議可服用六味地黃丸觀察看，忌吃辛辣易上火的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。

      病情分析：
      你好不用太擔心，一般戒除手的習慣會慢慢好轉，如果有癥狀建議補充營養，多看正能量的東西
      指導意見：
      你好不用太擔心，一般戒除手的習慣會慢慢好轉，如果有癥狀建議補充營養，多看正能量的東西
      

      病情分析：可服用六味地黃丸。藥補不如食補，多吃一些溫性食物，如牛羊肉、雞肉，腰果、山藥、栗子、大骨湯、核桃等。
      指導建議：另外加強身體的鍛煉，增健體質