減重就是要攝入的熱量大于消耗的熱量，提高基礎代謝率，控制飲食，不吃熱量高的食物，比如油炸食品不喝碳酸飲料，同時選擇一個適合自己的有氧運動堅持下去。
      

      病情分析：
      你好，減肥是個多方面、綜合性的課題，與遺傳因素關系密切，
      指導意見：
      目前主要措施也就是提倡適當的以蔬果代替主食，適當的體育活動，慢跑、健美操減肥和避免高脂飲食為主要措施。
      

      病情分析：
      每個人的體質不同，有的人胖的快瘦也快，而有的怎么努力也沒有太大的改善
      指導意見：
      既然是暴飲暴食引起的，就要有意的控制飲食，改掉這個壞毛病，每天堅持運動一小時以上
      
      以上是對“由于暴飲暴食引起的微胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，青春期的孩子，不建議過度控制飲食的方式去減肥。
      指導意見：
      建議飲食仍舊需要注意營養的充足，然后加強運動鍛煉，釋放熱量。避免暴飲暴食。
      

      病情分析：
      既然是飲食導致的增重，那就先從飲食開始控制吧，少吃點脂肪和糖含量高的食物。
      指導意見：
      適當鍛煉身體，三餐規律，不吃零食，作息時間也要規律，做到這些，體重肯定會有下降的。