你這種情況建議采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持用來實現每日三餐，每餐主食不要超過二兩，每天堅持有氧運動一小時，這樣不反彈對身體有好處。
      

      甩脂機對減肥沒有什么幫助。因為減肥是要減脂減重，而脂肪的燃燒、消耗是要通過體內的有氧氧化，轉化為能量，而體外震動是達不到有氧氧化的作用的。減肥還是要在合理飲食的情況下自主運動，使消耗掉的熱量大于攝入的熱量。快走、慢跑、騎車、跳繩、游泳都可以，每次堅持30分鐘以上，每星期五次左右，運動后一定要拉伸，睡前、沐浴時按摩腹部、腿部。
      

      病情分析：
      不知道你現在具體的身高是多少，體重是多少？平時的飲食生活習慣怎么樣，有沒有不愛運動的習慣
      指導意見：
      您目前的具體情況，建議平時注意多運動，多鍛煉，比如跑步跳繩游泳等等。少吃高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果多喝水，保持大便通暢，這些都是對你減肥有好處的。
      
      以上是對“肚子上有贅肉，大腿粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的情況分析，甩脂機有一定的作用，但還是需要注意一下飲食，不然的話很難停下來
      指導意見：
      建議你吃了運動之外還要配合飲食的調理，避免吃辛辣油膩食物，也可以配合一些中藥，祝你健康
      

      病情分析：
      您好，腹部脂肪厚大腿粗多長時間了？之前有減肥嗎？你的情況可以用甩脂機試試。
      指導意見：
      根據您的敘述您的體重很可能確實有些超重了。這種情況，建議您平時注意飲食的控制，堅持鍛煉更好一些一定不要隨便口服減肥藥物，副作用很大。