病情分析：
      你好，減肥最好的方法就是多運動鍛煉身體，不運動是減不了肥的
      指導意見：
      建議還是每天堅持一定的運動量來減肥吧，同時控制一下飲食，吃七分飽就可以的。
      

      病情分析：
      這個體重也還可以，不是很胖，平時注意加強身體鍛煉就可以。
      指導意見：
      不要暴飲暴食，少吃油膩的食物，晚上睡覺之前不要吃太多了。主要是加強運動。
      

      病情分析：
      引起人體肥胖的主要原因是因為平時缺乏體育鍛煉，飲食不注意控制導致的脂肪堆積
      指導意見：
      因此建議你平時需要多參加體育鍛煉，同時需要嚴格控制飲食，減少熱量的攝入，長期堅持，就會改善的
      
      以上是對“大腿粗，屁股大。 希望得到老師的幫助”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，飲食上營養過剩、缺乏時間鍛煉，加上長時間的坐著是產生肥胖的原因，尤其易引起下半身肥胖
      指導意見：
      1、平時注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食
      2、堅持每天運動，可選擇自己喜歡的，最好以消耗脂肪最多的有氧運動為主，效果會更好
      3、堅持早晚按摩，同時搭配使用波顏婷，以草本植物為原料，細膩溫和，涂抹后與肌膚相融，強力滲透，瞬間吸收，直達機理，通過簡單按摩，使有效成分快速溶解脂肪團，瘦身、緊致肌膚效果更佳。