病情分析：
      減肥方法很多，在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主。開始培養步行的習慣，或是盡可能做其他的有氧運動。
      指導意見：
      一開始的時候，每天15分鐘的快跑和有氧運動，然后每天逐漸遞增，延長時間，最后鎖定每天運動一個鐘至一個半鐘。減肥，要有耐心和恒心，堅持就是成功。
      

      病情分析：
      這個情況主要是運動量太少營養過剩引起的，最好是及時運動
      指導意見：
      建議你每天堅持持續鍛煉時間在一個小時以上，少吃高熱量的食物，多吃水果和蔬菜
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的這個癥狀，建議您平時可以多做運動。
      指導意見：
      建議你平時要注意多休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，多吃新鮮瓜果蔬菜，等補充
      
      以上是對“到了青春期體重就會飛長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個時間段是長身體的時候，身體需要的能量更多，特別是女性乳房和腰圍不同步，脂肪會變多。
      指導意見：
      要多注意加強鍛煉，不能熬夜。而且勞逸結合飲食不能吃得太多，少吃油膩的食物，多鍛煉才能減肥。
      

      病情分析：
      您好，對于您的描述青春期身體發育階段，體重增長可以是一個正常情況，跟個人內分泌變化，身體吸收營養方面影響居多，不要焦慮緊張，并不用特別考慮減肥問題。
      指導意見：
      如果考慮減肥，可以注意適當鍛煉，同時配合飲食節制。“管住嘴，邁開腿”。注意飲食營養均衡，不要焦慮緊張，身體發育跟減肥之類都是一個周期性問題。
      

      病情分析：
      青春期受激素水平的影響，會有身高及體重的增長，只要體重在正常范圍之內，不用刻意追求苗條的身材
      指導意見：
      可以在保證營養的基礎上減少飲食，以清淡飲食為主，少吃油膩肥甘的食物，適當增加體育鍛煉，保持心態平穩。