病情分析：
      出現這個問題的話多是出現了頸椎病的情況，有這個問題的話最好及時去醫院拍個片子看看，這樣可以使病情針對治療
      指導意見：
      可以吃一點活血化瘀的藥物，同時進行肩部的理療按摩或者針灸，同時做一點有利于肩關節的活動，如打羽毛球。
      

      病情分析：
      根據你的描述，感覺自己的脖子和肩膀有疼痛，并且胳膊抬不起來。
      指導意見：
      建議你最好去醫院進行頸椎的ct或者核磁共振的檢查，排除頸椎方面的疾病引起的癥狀，并且一定注意頸椎的保暖。
      

      病情分析：
      你好，考慮是肩關節炎、頸椎病引起的，跟勞累、不良的姿勢有關系的，需要及時去醫院看看，結合檢查綜合分析病情
      指導意見：
      建議做做頸椎、肩關節x線比較好，及時明確病情，及時處理才行，注意休息，避免勞累
      
      以上是對“我的脖子肩膀都疼現在不能活動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！