主要是因為長時間用眼姿勢不正常，長時間看手機電腦，玩手機引起的。散光主要是角膜曲度異常和晶狀體不均勻引起。癥狀輕微的不需要特殊的治療。也可以通過矯正眼鏡來幫助。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，如果是剛開始的話，需要引起重視，防止加重
      指導意見：
      建議平時盡量少玩手機，注意保護眼睛，做做眼保健操，避免眼部guo?du?pi?lao
      

      病情分析：
      您好，根據敘述建議您務必減少玩手機，看電視的時間，減緩眼疲勞，注意休息。
      指導意見：
      建議每天進行眼睛保健操，保證足夠的睡眠，增加戶外運動，多食用新鮮的水果和蔬菜。
      
      以上是對“我就是經常玩手機，看電視”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！