根據你口述的癥狀，多考慮是在抽筋的過程中導致了肌肉痙攣，建議選擇熱敷烤電的方法來緩解這一癥狀。近期不要進行跑跳大幅度的運動，盡量減少運動促進局部的恢復。
      

      病情分析：
      從您的情況來看的話，多數還是肌肉損傷引起來的，不要緊的
      指導意見：
      建議平時的話，注意休息，可以吃點活血化淤及抗炎鎮痛的藥物，希望對您有所幫助
      

      病情分析：
      根據你提供的病史以及目前的癥狀，考慮為膝關節半月板損傷。半月板損傷多由扭傷引起的。
      指導意見：
      建議你去醫院做個膝關節MRI。如果確診為膝關節半月板損傷，可以先用管型石膏固定膝關節于伸直位4周。石膏要妥為塑型
      
      以上是對“前天女朋友一不小心壓在了我左腿膝蓋內側上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！