病情分析：
      你好，一般膚色問題是先天性的，很難通過后天完全進行改變。
      指導意見：
      建議你不用過度擔心可以通過多吃綠色蔬菜水果，還要豐富的維生素C可以幫助美白。
      

      病情分析：
      您好，根據您敘述的情況來看，可以通過飲食來改善一下
      指導意見：
      建議可以涂抹一些含有維生素c的食物，比如檸檬，獼猴桃之類的，祝您早日康復心情舒暢！
      

      病情分析：
      你好，美白需要長期堅持，做一些美白措施，同時注意飲食控制，作息規律，心情舒暢。
      指導意見：
      建議你平時注意防曬隔離，補水保濕，做美白面膜，按摩皮膚，促進新陳代謝，多吃一些富含維生素C的蔬菜水果，規律作息避免熬夜勞累，保持心情舒暢，避免焦慮緊張，舒緩壓力，適量運動。
      
      以上是對“我就是比較黑，而且還是全身都黑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！