病情分析：
      您好，根據您的描述，需要安全健康減肥，要適量控制飲食、多運動。
      指導意見：
      建議平時多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運動40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。不僅能減肥，還能長高。
      

      病情分析：
      你好，青春期容易發胖，要保持體重應該通過運動和飲食。
      指導意見：
      不要吃高熱量高糖的食物，多運動有利于保持體重和長高，平時多做些瑜伽運動利于保持體型。
      

      病情分析：
      肥胖分為原發性和繼發性。原發性肥胖，可能與遺傳、飲食和運動習慣有關。所謂繼發性肥胖，是指由于其他健康問題所導致的肥胖，也就是說繼發性肥胖是有因可查的肥胖，但比例較少。
      指導意見：
      減肥的關鍵是攝入的能量小于輸出的能量。你還在發育階段，學業壓力重，建議在保證營養的基礎上減少飲食，尤其是零食，油膩，肥膩的食物，飲食清淡，適當增加體育鍛煉。也可以選擇到正規醫院做針灸或穴位埋線治療。
      
      以上是對“腰特別粗，還有雙下巴”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！